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营养健康汤:养颜瘦身的冬瓜薏仁汤

时间:2015-12-29 21:58来源:未知 作者:营养健康 点击:

营养健康汤:养颜瘦身的冬瓜薏仁汤

  在美容时尚流行风潮刮得人们眼花缭乱、目不暇接的今天,女人爱美 的天性一如往昔。美丽的初衷,一直演绎着女人古今不变的梦幻。身为一个现代时尚女人,有谁甘愿落在时代潮流之后?有谁不想拥有漂亮的面孔,魔鬼般的身材?有谁不愿拥有独当一面的自信、端庄大方、雍容华贵?

  可是,无论是生活忙忙碌碌的上班族,还是学海无涯苦作舟的莘莘学子,在历经了一天的"为伊消得人憔悴"的工作和学习之后,面对自己日渐 苍白的容颜,干燥的肌肤,丰腴的身材,想去改变却往往只能是"心有余而力不从心"了。美丽而窈窕依然是一个遥远而朦胧的奢望,炫示青春美丽也只能在记忆中去细细追寻、慢慢回想了。

  别担心,只要还有梦想,就会有希望!那么,请快一点来跟我学做这道简单易学的美容瘦身汤吧!它既能够帮助你恢复亮泽肌肤,又可保你重塑苗条身段,实现开心进补,舒心喝汤,岂不一举多得,两全其美?

  冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片。

  1、瘦猪肉洗干净切片,飞水。

  2、冬瓜连皮切块,薏仁洗净。

  3、水煮滚,加入所有材料,大火煮十分钟,转文火煮两小时,加盐或是鲜味露调味即可食用。

  利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健脾补肺。

  冬瓜,能够消除小腹水肿、利尿去湿,且能"益气耐老",使肌肤有光泽。长期吃冬瓜可使身段窈窕。《食疗本草》上说"欲得体瘦轻健者,则可长食,若要肥则勿食也。"可见冬瓜对瘦身有很大的功效。

  薏仁,在《神农本草经》中已被列为上品,具有"久服轻身益气"以及健脾、补肺、利尿的功效,而且薏仁含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素B1和多种氨基酸,因此能补充人体所需要的营养成分,使肌肤亮泽细嫩。

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