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  • 营养健康汤:养颜瘦身的冬瓜薏仁汤 营养健康汤:养颜瘦身的冬瓜薏仁汤

    在美容时尚流行风潮刮得人们眼花缭乱、目不暇接的今天,女人爱美 的天性一如往昔。美丽的初衷,一直演绎着女人古今不变的梦幻。身为一个现代时尚女人,有谁甘愿落在时代潮流之后?有谁不想拥有漂亮的面孔,魔鬼般的身材?有谁不愿拥有独当一面的自信... 阅读全文>>

    日期:2015-12-29 浏览量:138 标签:营养粥
  • 8道特色粥有效补充维生素

    人体需要各种各样的维生素。女性朋友需要维生素C、维生素E等来保持健康的肌肤和曼妙的体型。这些维生素需要我们从日常的生活饮食中来摄取,这里为大家提供一些粥的食方。 小米蛋奶粥 材料:小米100克,牛奶300克,鸡蛋2个。 调料:白糖适量 做法 1... 阅读全文>>

    日期:2015-12-15 浏览量:136 标签:营养粥
  • 喝粥调理更年期综合症

    喝粥调理更年期综合症 现在的时代是快速发展的,工作效率在加快,往往会令更年期妇女紧张,致使自己会患更年期综合症,精神处于活跃状态,这样只能会有相反的效果,我们只要在平时的生活中,注意我们饮食,把那些坏习惯都去掉,也就是说,平常吃点... 阅读全文>>

    日期:2015-12-15 浏览量:175 标签:营养粥
  • 怎样喝粥才健康

    1、三餐不能总喝粥 这个错误老人常犯。适当喝粥确实有益,但不可顿顿喝。粥属于流食,在营养上与同体积的米饭比要差。且粥不顶饱, 吃时觉得饱了,但很快又饿了。长此以往,老年人会因能量和营养摄入不足而营养不良。所以喝粥也要注意均衡营养。将... 阅读全文>>

    日期:2015-12-15 浏览量:113 标签:营养粥
  • 喝粥的益处

    1、资色,吃粥有益于身体,能够让人的脸容丰满有光泽。 2、增力,吃粥能够滋补羸弱的身体,增长气力。 3、益寿,吃粥能够补养人体的所需,增加寿命。 4、安乐,吃粥能够促朝进身体清净柔软,这是让人能够体会安乐的饮食。 5、辩说,吃粥有利于滋润... 阅读全文>>

    日期:2015-12-15 浏览量:148 标签:营养粥
  • “酸女人”米粥里加点碱

    女人常吃碱性食物对缓解疲劳、酸痛有好处,空军总医院妇产科主任童英建议,常常胃反酸的人还可以早餐时在大米粥里加点碱面,尤其是一些怀孕初期的准妈妈。 在正常情况下,人的体液(包括组织液、血液、淋巴液等)占体重的70%,呈弱碱性,pH值在7.35左... 阅读全文>>

    日期:2015-12-15 浏览量:105 标签:营养粥
  • 熬好粥秘笈

    1、浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处:a、熬起粥来节省时间;b、搅动时会顺着一个方向转;c、熬出的粥酥、口感好。 2、开水下锅:大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为什么?你肯定有过冷... 阅读全文>>

    日期:2015-12-15 浏览量:93 标签:营养粥
  • “两粥一饭”想不长寿都难

    两粥一饭模式其实体现了如皋人三餐倾向清淡的饮食特点,它是如皋长寿饮食文化的重要组成部分,无独有偶,著名的长寿之乡广西巴马也有这样的习惯。大道至简,这个看上去极为普通的饮食传统,其实蕴藏着最丰富的长寿科学。 两粥一饭想不长寿都难 早晚... 阅读全文>>

    日期:2015-12-15 浏览量:55 标签:营养粥
  • 春天多喝保健养生粥

    不论哪个季节,都是喝粥的好时候,在咋暖还寒的时候,喝着热乎乎的粥品,无疑是对自己的一大犒赏。不过要喝哪些粥好呢,这个仍然需要我们的做出正确的甄... 阅读全文>>

    日期:2015-12-15 浏览量:121 标签:营养粥
  • 怎样煮粥才是真正的养生粥

    时下粥店很火,因为它们的招牌是喝粥养生。但粥店里的粥都是预先煮好,一直温热到有客人来才加入不同材料的,这样煮粥不但不养生,还不健康。到底怎样煮粥才是真正的养生粥呢? 怎样煮粥才是真正的养生粥 长时间保温,损失B族维生素 问题:粥店大部... 阅读全文>>

    日期:2015-12-15 浏览量:138 标签:营养粥
  • 喝粥的7大好处

    粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做米油,俗称粥油。它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。它有 补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。 喝粥的7大好处: 1、容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会... 阅读全文>>

    日期:2015-12-15 浏览量:179 标签:营养粥
  • 小米粥你不知道的做法,简单健康营养 小米粥你不知道的做法,简单健康营养

    小米的营养分析: 小米煮粥也是最补的吃法,所以,也被叫做代参汤。 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效; 小米具有防止泛胃、呕吐的功效; 还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力; 小米... 阅读全文>>

    日期:2015-12-15 浏览量:162 标签:营养粥
  • 四物汤女人补血第一 营养又健康 四物汤女人补血第一 营养又健康

    健康的女人才能散发由内至外的美丽。但妇科疾病的痛苦、月经周期的不适和面色发黄总是困扰着许多女性,因此补血、调经、养颜变成了女性的三大事。而我国传统医药经过几千年的探索和实践,开发出不少针对女性健康的经典方剂,本期我们特邀了中医妇科... 阅读全文>>

    日期:2015-08-03 浏览量:89 标签:营养粥
  • 八种去皱营养健康粥 八种去皱营养健康粥

    原料:桑椹子、白糖各30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克。 制法:将桑椹子、薏苡仁洗净,用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米,置铁锅中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄干,先用旺火煮开,再改用小火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。 服法:每日1... 阅读全文>>

    日期:2015-08-03 浏览量:199 标签:营养粥
  • 营养健康粥的烹饪窍门 营养健康粥的烹饪窍门

    煮粥虽然简单,但仍有窍门可循。关键在于原料的准备和熬制的火候。下面我们综合一些专业面点厨师的经验介绍给读者,也许可以助你事半功倍。 1、关于原料:可选择范围极大,此季节新鲜的小米、棒渣刚上市,栗子、白薯、红枣、菱角、山药、藕也正是时... 阅读全文>>

    日期:2015-08-03 浏览量:147 标签:营养粥
  • 八种好吃易做营养健康粥 八种好吃易做营养健康粥

    选精羊肉200克,切片,粳米或糯米200克左右,与姜、葱、盐等配料同煮成羊肉粥,早晚均可食用。 或大米100克,精羊肉200克,人参5克,黄芪30克,茯苓30克,大枣5枚,葱白2棵,盐少许,同煮成粥。此方有益气养肾、暖脾护胃等功效。适合寒冷季节年老体... 阅读全文>>

    日期:2015-08-03 浏览量:152 标签:营养粥
  • 冬天温暖老幼的营养健康粥 冬天温暖老幼的营养健康粥

    老人和小孩是两个弱势群体。怎样做能让小孩喝老人即健康又营养的粥呢?本篇策划就介绍非常适合老人和小孩喝的粥,罗列各种粥对他们的不同功效。 4款宝宝喜爱的坚果粥 鲜奶八宝粥(适合1岁以上的宝宝) 原料:莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯... 阅读全文>>

    日期:2015-08-03 浏览量:71 标签:营养粥
  • 虾粥怎么煮比较好吃 虾粥怎么煮比较好吃

    美味清淡的虾粥特别适宜于老年人和儿童食用。早上起来用虾煮成粥更是每个人的可口之... 阅读全文>>

    日期:2015-05-22 浏览量:222 标签:营养粥
  • 南瓜粥的营养价值 南瓜粥的营养价值

    南瓜粥是补充营养素的基础食物,同事也是一种很好的婴儿辅助食品。南瓜粥中的南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。此外,多吃... 阅读全文>>

    日期:2015-05-22 浏览量:130 标签:营养粥
  • 南瓜粥怎么做好吃 南瓜粥怎么做好吃

    南瓜粥是不少人早餐中常吃的一种粥品,也是非常好的养身佳品。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶,钴的含量,是其他任何蔬菜都不可相比,因此多吃南瓜对身体非常有益。南瓜粥的做法有很多,除了用南瓜和大米熬制之外,还可以用糯米与南瓜一同熬制,... 阅读全文>>

    日期:2015-05-22 浏览量:78 标签:营养粥
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