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  • 红枣营养保健功效多 红枣营养保健功效多

    红枣是一种营养佳品,被誉为百果之王。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍,路于(维生素P)的含量也很高,这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一... 阅读全文>>

    日期:2015-10-04 浏览量:82 标签:营养保健
  • 营养保健食品:香菜的营养功效与营养知识 营养保健食品:香菜的营养功效与营养知识

    大家一提到香菜,很多就会想到涮羊肉会放香菜,或者煲汤里面撒点香菜末,香菜大家都知道,是一种很普通的调味菜,很多人都喜欢吃香菜,因为能让做的菜更有食欲,香菜好处,也有很多功效,下一起来看看吃香菜有哪些好处吧。 香菜的功效 1、保护血管 ... 阅读全文>>

    日期:2015-10-04 浏览量:68 标签:营养保健
  • 营养保健食品:白米饭 胚芽米的营养价值 营养保健食品:白米饭 胚芽米的营养价值

    很多朋友为了减肥,会选择不吃主食。而米饭时非常营养的食物。吃饭能治病,这句话听起来很玄,其实也是有一定的道理。因为人体细胞更新,组织再生等新陈代谢过程都必须有七大营养物质的参与,而这七大营养物质都来自食物。下面就来看看米饭给我们带... 阅读全文>>

    日期:2015-10-04 浏览量:127 标签:营养保健
  • 平价营养保健食品——荞麦面 平价营养保健食品——荞麦面

    随着生活水平的不断提高,老百姓不再只关注于晚饭餐桌上的丰盛,正所谓吃饱不如吃好,而要想吃好最重要的则是要吃的健康。现今,超市里的保健食品琳琅满目,品种繁多,价格也相对较高。今天给大家介绍的便是我们身边理想又平价的保健食品荞麦面。 荞... 阅读全文>>

    日期:2015-10-04 浏览量:195 标签:营养保健
  • 推荐11款杂粮营养保健食品 推荐11款杂粮营养保健食品

    如今社会,环境污染严重,人们各种生活压力增大,导致癌症人群越来越多。抗癌也成了如今人们养生保健的首要话题。市面上充斥着各种各样形形色色的抗癌保健品,但是医学研究表明:小麦才是最好的抗癌保健食品。下面小编给大家推荐11款养生保健的杂粮... 阅读全文>>

    日期:2015-10-04 浏览量:102 标签:营养保健
  • 鸭肉粥--老人的营养保健食品 鸭肉粥--老人的营养保健食品

    专家说,老年人吃鸭肉的方法很讲究。如果选择不当,对老人的健康作用会减弱。比如市场上最常见的烤鸭、板鸭、红烧鸭等,都不太适合老年人,这些做法中加了大量的油,这是因为,鸭肉的脂肪含量少,要想做得香,在烹调时就要加入较多的油,像烤鸭、板... 阅读全文>>

    日期:2015-10-04 浏览量:186 标签:营养保健
  • 番茄--最佳营养保健食品之一 番茄--最佳营养保健食品之一

    番茄是现代人最佳营养食品之一,并且是三位一体保健食品、功能性食品和爱美女士们青睐的美容化妆品。此事当归功于番茄中含有的一种名叫番茄红素的活性成分。 何谓番茄红素 番茄红素是一种红色的物质,一种天然色素,属于类胡萝卜家族的一名成员。通... 阅读全文>>

    日期:2015-10-04 浏览量:86 标签:营养保健
  • 秋季养生保健:9款抗感冒的食疗 秋季养生保健:9款抗感冒的食疗

    秋季天气转凉,很多女性身体比较差,就容易频频感冒,想要预防秋季感冒,给大家介绍9款抗感冒的食疗吧。 薄荷粥 薄荷15克煎取药汁候凉,取粳米60克加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服,得汗最佳。 薄荷为疏散风热之要药,加粳米... 阅读全文>>

    日期:2015-09-17 浏览量:64 标签:营养保健
  • 秋高气爽养生保健 换种吃法更益健康 秋高气爽养生保健 换种吃法更益健康

    俗话说,一夏无病三分虚。炎夏,人体出汗多,消耗大,或多或少都有体虚的表现。秋天是万物成熟收获季,也是人体阳消阴长的过渡期。因此,秋季养生,应注意以补充夏季的虚损为根本。 入秋后换些吃法更健康 第一,多吃深色蔬菜,尤其是绿叶菜和橙黄色... 阅读全文>>

    日期:2015-09-17 浏览量:84 标签:营养保健
  • 老人营养健康需注意 如何保持饮食能够延年益寿 老人营养健康需注意 如何保持饮食能够延年益寿

    老人健康饮食,日常生活中要多注意这几点: 1.良好的饮食习惯,一日3-5餐有规律。按时定量进餐。饮食有节、食量得当,不过饥过饱,每餐七、八分饱,忌狼吞虎咽、暴饮暴食。不挑食、不偏食,都是少盐、少糖、少脂肪,多为清淡食物。 2.膳食热能不高... 阅读全文>>

    日期:2015-09-12 浏览量:95 标签:营养保健
  • 老人缺蛋白质危害大 营养健康要注意 老人缺蛋白质危害大 营养健康要注意

    老年人想通过饮食调理养生的话, 要吃好并不难,但关键在是否吃对了。人年纪越大,身体机能就开始衰退,会容易让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。 碳水化合物、脂肪与蛋白质是人体不可缺少的三大营养素,它们各自在人体中发挥重要作用,相比碳... 阅读全文>>

    日期:2015-09-12 浏览量:76 标签:营养保健
  • 喝红豆水消肿瘦脸 红豆水功效有哪些? 喝红豆水消肿瘦脸 红豆水功效有哪些?

    大家都知道薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。喝红豆水消肿瘦脸,红豆水功效有哪些呢? 1. 每个人都适用红豆水?红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有... 阅读全文>>

    日期:2015-08-29 浏览量:96 标签:营养保健
  • 老年人的营养保健 老年人的营养保健

    出门在外的儿女,孝敬父母是我们每一个人都应该有的责任;忙碌的工作之后,想到我们的父母已经年老,我们应该多了解老年人的养生保健知识,给父母更好的健康生活。 当人步入老年期后,生理机能开始衰退,如代谢减慢,腺体分泌减少,咀嚼、消化、吸收... 阅读全文>>

    日期:2015-08-29 浏览量:75 标签:营养保健
  • 老年人保健知识 老年人保健知识

    老年人对保健问题十分关注,身体健康才是硬道理。保健确实是一个非常重要的话题。因为年龄的问题老年人的各种器官都在随之衰老,我们只有抑制其衰老的进度或者引导其往更好的方向前进。 选择好的保健品 人们因为方便会选择一些保健品,好的保健品效... 阅读全文>>

    日期:2015-08-29 浏览量:127 标签:营养保健
  • 如何健康合理的饮食? 如何健康合理的饮食?

    对于养生饮食人们始终关心一个问题,就是饮食的健康与合理,因此都给自己制作有相关计划。如:每顿饭按计划摄入多少卡路里,但是大多数不规则的计划恰恰远离了饮食健康。常言道:早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少,是有一定道理的。 早饭要吃好 早饭搭... 阅读全文>>

    日期:2015-08-29 浏览量:123 标签:营养保健
  • 营养保健:紫色食物是维护眼睛的极品 营养保健:紫色食物是维护眼睛的极品

    正是应验了物以稀为贵的俗语,天然的紫色食物在自然界中是极少的。过去我们常见的紫色食物屈指可数:紫米、紫皮葡萄、桑椹、紫卷心菜、紫茄子、紫色洋葱,对于它们特殊的营养功效也没有足够的重视。在传统的养生观念中,人们常常挂在嘴边上的是五色... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:81 标签:营养保健
  • 营养保健:高考生怎样合理搭配饮食 营养保健:高考生怎样合理搭配饮食

    很多人还是以看待药物的观点看待食物,询问吃什么管什么......其实,无论进食哪种食物,都要根据机体的具体情况和环境情况,在众多的食物中寻求与机体的一种平衡。道理非常简单,但很多人没有意识到。 1)一定要重视主食,千万不要认为加强营养就是... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:175 标签:营养保健
  • <b>营养保健:宝宝能吃这些“粉”吗?</b> 营养保健:宝宝能吃这些“粉”吗?

    市场上有各种各样的宝宝食品,核桃粉与豆奶粉就是其中很有市场感染力的两种。这些粉都是什么东西?真的象广告说的那样,对宝宝的发育很有好处吗? 核桃粉与豆奶粉是什么 作为加工食品,同一种名称而内容不同的情况非常普遍。比如核桃粉,可能是核桃仁... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:162 标签:营养保健
  • <b>营养保健:酸奶真能帮助睡眠吗?</b> 营养保健:酸奶真能帮助睡眠吗?

    睡眠不佳这个问题不仅困扰老年人,也是商务、媒体、演艺、管理等众多行业人士的痼疾。严重时,失眠像个无影无形的魔鬼,折磨人生不如死。 与其他慢性疾病一样,攻克的方案应是心理、饮食、运动、起居、环境等全面围剿。我们这里仅讨论其中的单项---... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:86 标签:营养保健
  • <b>营养保健:食物中的酸</b> 营养保健:食物中的酸

    日常生活中提到酸,多数人不假思索地想到的是醋。它的确是食品中常见的酸,不过相对于酸在食品技术中的各种作用,产生酸味仅仅是酸的一种功能。 在化学上,酸是任何能够在水中离解出氢离子的化合物,而碱则是能够离解出氢氧根离子的化合物。二者一... 阅读全文>>

    日期:2015-08-22 浏览量:169 标签:营养保健
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1、好的早餐应该是:主食为主,副食次之,有干有稀; 2、好的早餐一定要有一... [详情]
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