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健康营养饮食知识,清咽利喉糖多是保健品 理性选购

时间:2015-08-16 00:48来源:未知 作者:营养健康 点击:

  健康营养饮食知识,在制定健康营养的膳食计划时,要看到膳食总体,而不是简单地将膳食分解为碳水化合物、蛋白质和脂肪,认识到这一点是非常重要的。我们吃的食物营养成分中含有这些东西。大多数蔬菜和蛋白质食物含有脂肪,所有的蔬菜水果含有一定量的糖分、少量蛋白质和脂肪,不可能完全除去膳食中的脂肪和糖,但是我们可以有选择地摄取这些食物。在碳水化合物、蛋白质和脂肪类食物中都有理想和不理想的食物。下面我们来了解更多食物营养相关知识。

  健康营养饮食知识,清咽利喉糖多是保健品 理性选购

  现在人们经常可以在超市或者药店柜台上看到一些很像药品的“清咽利喉糖”含片,其包装盒上往往印有“含天然中草药”、“有利于健康”等宣传语,一些咽喉不适的患者也常购买。不过,它到底是药品还是保健品呢?如果是保健品,它可以代替药品治疗病症吗?

  健字号的清咽利喉糖其实就是保健品,保健品不是药品,能调理生理功能,但是不具备药品的治疗作用。可以用来进行辅助治疗,对治疗疾病效果不大,按规定在保健食品包装标签上不能含有或暗示其具有治疗作用。

  而且,保健品不可以代替药品。一种新药的面市,必须要经过大量临床试验,并通过国家药监部门审查批准;保健品没有规定治疗的作用,不需要经过临床验证,仅仅检验污染物、细菌等卫生指标,合格就可以上市销售。

  服用保健品注意事项:1.关注质量信息,增强识别能力;2.勿信虚假广告,选择适宜产品;3.正规渠道购买,索取销售凭证。

  每种保健品都有适宜的人群,建议理性选择,不能只买贵的,不买对的。

  从我们的膳食中除去不理想的食物是不现实的,但把他们混在一起而不加以区分也是错误的。通过营养减肥、避免营养过剩和从水果蔬菜中摄取充足的植物化合物,我们可以理想的选择来我们的营养食谱。我们不会因为吃了不理想的食物而中毒,可是,我们不是那些不相信垃圾食品的人。许多食物对健康不利,这些食物不应该成为营养食品的主体。

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