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  • <b>健康营养饮食知识,“吃醋”的几大传闻</b> 健康营养饮食知识,“吃醋”的几大传闻

    健康营养饮食知识,在制定健康营养的膳食计划时,要看到膳食总体,而不是简单地将膳食分解为碳水化合物、蛋白质和脂肪,认识到这一点是非常重要的。我们吃的食物营养成分中含有这些东西。大多数蔬菜和蛋白质食物含有脂肪,所有的蔬菜水果含有一定量... 阅读全文>>

    日期:2015-08-16 浏览量:108 标签:饮食
  • <b>健康营养饮食知识,“有机花菜”跟有机无关</b> 健康营养饮食知识,“有机花菜”跟有机无关

    健康营养饮食知识,在制定健康营养的膳食计划时,要看到膳食总体,而不是简单地将膳食分解为碳水化合物、蛋白质和脂肪,认识到这一点是非常重要的。我们吃的食物营养成分中含有这些东西。大多数蔬菜和蛋白质食物含有脂肪,所有的蔬菜水果含有一定量... 阅读全文>>

    日期:2015-08-16 浏览量:176 标签:饮食
  • <b>健康营养饮食知识,早上咖啡过量易致腹泻</b> 健康营养饮食知识,早上咖啡过量易致腹泻

    健康营养饮食知识,在制定健康营养的膳食计划时,要看到膳食总体,而不是简单地将膳食分解为碳水化合物、蛋白质和脂肪,认识到这一点是非常重要的。我们吃的食物营养成分中含有这些东西。大多数蔬菜和蛋白质食物含有脂肪,所有的蔬菜水果含有一定量... 阅读全文>>

    日期:2015-08-16 浏览量:135 标签:饮食
  • <b>健康营养饮食知识,铁棍山药的神奇功效</b> 健康营养饮食知识,铁棍山药的神奇功效

    健康营养饮食知识,在制定健康营养的膳食计划时,要看到膳食总体,而不是简单地将膳食分解为碳水化合物、蛋白质和脂肪,认识到这一点是非常重要的。我们吃的食物营养成分中含有这些东西。大多数蔬菜和蛋白质食物含有脂肪,所有的蔬菜水果含有一定量... 阅读全文>>

    日期:2015-08-16 浏览量:132 标签:饮食
  • <b>健康营养饮食知识,锻炼后吃西红柿可恢复活力</b> 健康营养饮食知识,锻炼后吃西红柿可恢复活力

    健康营养饮食知识,在制定健康营养的膳食计划时,要看到膳食总体,而不是简单地将膳食分解为碳水化合物、蛋白质和脂肪,认识到这一点是非常重要的。我们吃的食物营养成分中含有这些东西。大多数蔬菜和蛋白质食物含有脂肪,所有的蔬菜水果含有一定量... 阅读全文>>

    日期:2015-08-16 浏览量:85 标签:饮食
  • <b>健康营养饮食知识,常吃海带有哪些好处?</b> 健康营养饮食知识,常吃海带有哪些好处?

    健康营养饮食知识,在制定健康营养的膳食计划时,要看到膳食总体,而不是简单地将膳食分解为碳水化合物、蛋白质和脂肪,认识到这一点是非常重要的。我们吃的食物营养成分中含有这些东西。大多数蔬菜和蛋白质食物含有脂肪,所有的蔬菜水果含有一定量... 阅读全文>>

    日期:2015-08-16 浏览量:142 标签:饮食
  • <b>健康营养饮食知识,常喝红茶可减少骨质疏松发生率</b> 健康营养饮食知识,常喝红茶可减少骨质疏松发生率

    健康营养饮食知识,在制定健康营养的膳食计划时,要看到膳食总体,而不是简单地将膳食分解为碳水化合物、蛋白质和脂肪,认识到这一点是非常重要的。我们吃的食物营养成分中含有这些东西。大多数蔬菜和蛋白质食物含有脂肪,所有的蔬菜水果含有一定量... 阅读全文>>

    日期:2015-08-16 浏览量:134 标签:饮食
  • <b>健康营养饮食知识,柿饼上的白霜到底是什么?</b> 健康营养饮食知识,柿饼上的白霜到底是什么?

    健康营养饮食知识,在制定健康营养的膳食计划时,要看到膳食总体,而不是简单地将膳食分解为碳水化合物、蛋白质和脂肪,认识到这一点是非常重要的。我们吃的食物营养成分中含有这些东西。大多数蔬菜和蛋白质食物含有脂肪,所有的蔬菜水果含有一定量... 阅读全文>>

    日期:2015-08-16 浏览量:191 标签:饮食
  • <b>健康营养饮食知识,清咽利喉糖多是保健品 理性选购</b> 健康营养饮食知识,清咽利喉糖多是保健品 理性选购

    健康营养饮食知识,在制定健康营养的膳食计划时,要看到膳食总体,而不是简单地将膳食分解为碳水化合物、蛋白质和脂肪,认识到这一点是非常重要的。我们吃的食物营养成分中含有这些东西。大多数蔬菜和蛋白质食物含有脂肪,所有的蔬菜水果含有一定量... 阅读全文>>

    日期:2015-08-16 浏览量:204 标签:饮食
  • <b>健康营养饮食知识,喝点红酒强肾脏</b> 健康营养饮食知识,喝点红酒强肾脏

    健康营养饮食知识,在制定健康营养的膳食计划时,要看到膳食总体,而不是简单地将膳食分解为碳水化合物、蛋白质和脂肪,认识到这一点是非常重要的。我们吃的食物营养成分中含有这些东西。大多数蔬菜和蛋白质食物含有脂肪,所有的蔬菜水果含有一定量... 阅读全文>>

    日期:2015-08-16 浏览量:129 标签:饮食
  • 常见蔬菜中竟含有尼古丁 你惊慌了吗? 常见蔬菜中竟含有尼古丁 你惊慌了吗?

    除了烟草之外,研究者早就发现其他茄科植物当中也含有尼古... 阅读全文>>

    日期:2015-07-02 浏览量:190 标签:饮食
  • 运动前可以吃的9种零食 运动前可以吃的9种零食

    如果你的日常饮食足够健康,每天摄取了足够的热量来支持你的运动,那么你基本不需要在锻炼之前吃些东西。但是如果你想保持你的能量水平,那么吃一些零食也许是个不错的选择。 选择正确的零食有助于保持你的能量水平。同时为了确保你在运动之前身体... 阅读全文>>

    日期:2015-07-02 浏览量:89 标签:饮食
  • 警惕这些易感染细菌的食物 教你安全饮食妙招 警惕这些易感染细菌的食物 教你安全饮食妙招

    据美国webmd网站报道,鸡蛋很容易感染沙门氏菌,因此最好不要生吃或吃未煮熟的鸡蛋。那么除了鸡蛋,还有哪些食物也很容易感染细菌呢?一起来了解一下。 一、李斯特菌:果蔬及奶制品 李斯特菌可污染新鲜农产品,如哈密瓜、番茄等以及一些奶制品。感染... 阅读全文>>

    日期:2015-07-02 浏览量:167 标签:饮食
  • 多喝橙汁 大脑年轻十岁 多喝橙汁 大脑年轻十岁

    英国雷丁大学一项研究发现:每天喝橙汁可以改善老年人的脑力。柑橘类水果中含有丰富的类黄酮。老年人每天坚持喝橙汁,两个月就能使记忆力、语言流畅性和大脑反应时间提高近10%。 试验过程中,研究小组要求37名年龄在60~81岁的健康志愿者每天喝500毫... 阅读全文>>

    日期:2015-07-02 浏览量:187 标签:饮食
  • 维D或可改善牛皮癣 5种食物助你巧妙获取维D 维D或可改善牛皮癣 5种食物助你巧妙获取维D

    美国皮肤病学会(AAD)降低了对维生素D摄取量的日常的建议。马奎尔艾森提出,服用过多维生素D含片可能导致中毒。那么补充维生素D的最佳办法是什么呢?其实就是从食物中来补充您每日所需的维生素D。 1.高脂肪鱼类 食用高脂肪鱼类,如鲑鱼、鳟鱼、鲭鱼、... 阅读全文>>

    日期:2015-07-02 浏览量:106 标签:饮食
  • 多吃这些食物有助于增强记忆 多吃这些食物有助于增强记忆

    如果你觉得健忘,这可能是由于睡眠不足引起的,也或者是由遗传因素、体力活动的水平、生活方式和环境等因素引起的。然而,毫无疑问,饮食在大脑健康起着重要的作用。 帮助提高记忆力和大脑功能的最好菜单,就是促进血液流向大脑。最近的一项研究发... 阅读全文>>

    日期:2015-07-02 浏览量:202 标签:饮食
  • 水果榨汁后营养少了?喝果汁不如吃鲜果! 水果榨汁后营养少了?喝果汁不如吃鲜果!

    夏季,天气炎热,许多果汁流行起来了。很多人也会在家里买个榨汁机,榨些水果汁,冰冻一下再饮用,认为冰冻后又可解渴消暑。还有的人认为果汁营养更易吸收。 真的是这样吗? 殊不知,水果榨汁,营养流失更为严重! 据试验表明,黄瓜在打汁后,和打汁... 阅读全文>>

    日期:2015-07-02 浏览量:202 标签:饮食
  • 夏季宜吃5种“超级水果” 补水益脑营养多 夏季宜吃5种“超级水果” 补水益脑营养多

    夏天最好的事情是应季水果种类多。这些水果不仅味道鲜美,而且对身体大有好处。每天吃2-3份水果就可以改善你的健康水平。由农产品的健康基金会进行的一项全国调查发现,美国人只有8%的人可以满足他们日常食用水果的需求。担心吃水果造成体内糖类过... 阅读全文>>

    日期:2015-07-02 浏览量:60 标签:饮食
  • 腰围太过易患病?男人如何健康饮食 腰围太过易患病?男人如何健康饮食

    食物不仅仅是为身体提供活动的燃料。饮食还可以帮助你抵抗疾病,让你看起来显得更年轻。在一个男人的生活中,他如何样吃才能够或者不能够预测出他的年龄是什么样子的? 一个男性健康的饮食应当是这样的: 1.每天至少吃2杯水果和2杯半的蔬菜,以获得... 阅读全文>>

    日期:2015-07-02 浏览量:136 标签:饮食
  • 这八种食物天然护肤 你造吗? 这八种食物天然护肤 你造吗?

    好皮肤也靠吃出来。美国《预防》杂志最新载文,刊出了皮肤科专家们总结的8种有益皮肤健康的食物。 1.苹果 苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有活水之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。... 阅读全文>>

    日期:2015-07-02 浏览量:161 标签:饮食
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上班族营养早餐的饮食注意事项 A、吃得多不如吃得精 早晨起来,由于活动量... [详情]
上班族营养早餐的饮食注意事项
1、好的早餐应该是:主食为主,副食次之,有干有稀; 2、好的早餐一定要有一... [详情]
上班族怎么样的早餐才算得上是营养早餐呢?
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早餐有什么重要性呢?最健康的减
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随着生活条件的提高,生活中的肥胖症患者是越来越多的,因为吃的食物是很多... [详情]
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