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  • 晚上只喝粥能减肥吗? 日期:2015-12-29 22:12:38 点击:169 好评:0

    粥里水多米少,淀粉含量不高,热量不高,并不会令人变胖。又因水分多,粥能够增加体内新陈代谢,促进消化和吸收,减轻肠胃的负担。所以喝粥并不会导致肥胖。但是晚上只喝粥不吃其他东西的话,就不是减肥的一种明智做法。 粥主要的营养就是碳水化合物,而且是...

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