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女生度假时要买的5种营养补充剂

时间:2015-08-29 21:34来源:未知 作者:营养健康 点击:

女生度假时要买的5种营养补充剂

  一过25岁,小伙伴们最爱讨论的不是去哪度假,就是度假的时候能在旅行地买什么!但是这些“什么”除了原来的鞋、包、时装、配饰、化妆品之外,还增加了一个我们不得不重视的品类,就是保健品。听见“保健品”三个字,duang一声地小心脏被撞了一下,不是世界变化快,是我真的变老了。那么这些名目甚多的保健品和营养补充剂,那些才是你女人真正需要的呢?

  胶原蛋白:养颜美肤的第一把手

  说得简单些,胶原蛋白可以为头发、皮肤和指甲提供必需的营养,帮助肌肤维持健康的外表。

  因为大分子的胶原蛋白是无法直接吸收的,最终会被分解为氨基酸,所以在购买时要注意胶原蛋白的分子大小,同时还要看能否有在促进人体自身胶原蛋白形成的成分,诸如维生素C,这能加快胶原蛋白的形成,让自体得到循环转化,最终增多体内的胶原蛋白含量。

  好处多多的胶原蛋白

  ●使细胞变得丰满,保持皮肤弹性与润泽,维持皮肤细腻光滑,皱纹舒展,呈现质感和透明感,有效防止老化。

  ●润泽头发和让指甲有营养,缺乏胶原蛋白会让头发干燥分叉,指甲容易断裂、灰暗无光泽。

  ●对痤疮、皮内或皮下组织受损、深度皱纹或其他软组织的缺损均有明显改善作用。

  ●坚固骨骼,保护及强化人体内脏,并促进钙在骨骼中的沉积,有效防止骨质疏松症。

  ●提高关节、软骨及韧带的润滑,减轻关节僵化、酸痛或积水等症状。

  月见草油:调节内分泌 轻松做女人

  天然的月见草油约含有90%的不饱和脂肪酸,油中含有棕榈酸、油酸、亚油酸、硬脂酸、镁、锌、维生素C、E、B6、B5等。它能帮助调节女性体内的激素平衡,从而减轻因激素改变而引起的经前综合症和更年期综合症等不适。

  好处多多的月见草油

  ●月见草油可调节激素平衡,滋养卵巢,防止妇科病,消除紧张焦虑、情绪低落、头晕目眩、乳房胀痛、乳腺增生、下腹痛、粉刺暗疮等症状。

  ●有效改善经前、经期综合症及更年期综合症。

  ●延缓性机能减退、提高性生活质量。

  ●防止皱纹产生,美容养颜、修复干燥发质、防止头发脱落断裂。

  ●减少因关节炎引起的疼痛和炎症。

  ●调节血脂,预防和治疗动脉硬化。

  蔓越莓:女性泌尿系统的健康守护神

  又称蔓越橘、小红莓、酸果蔓,英文名(Cranberry),它是一种天然抗菌保健水果,是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染,治疗尿道炎、膀胱炎和慢性肾炎的最佳自然疗法。

  好处多多的蔓越莓

  ●可预防妇女常见的泌尿道感染问题。

  ●降低胃溃疡及胃癌的发生率。

  ●减少心血管老化病变。

  ●抗老化,预防老年痴呆。

  ●养颜美容,维持肌肤年轻健康。

  ●补充视紫红质,减轻近视。

  葡萄籽:抗氧化的大力神

  葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效抗氧化剂之一,它的抗氧化效果是维生素C和维生素E的30-50倍。超强的抗氧化效率具有清除自由基、提高人体免疫力的强力效果。葡萄籽精华含丰富生物类黄酮、是强力的精华分子,用于对抗自由基与维护微丝血管的健康。

  好处多多的葡萄籽:

  ●保护人体器官和组织,清除自由基。

  ●有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉,保护胶原蛋白,改善皮肤弹性与光泽,美白、保湿、祛斑,增强皮肤抵抗力和免疫力。

  ●提高细胞对过敏源的耐受性,缓解各种过敏症状,改善过敏体质。

  ●保护心脑血管,降低胆固醇,防止动脉硬化;降血脂、降血压,抑制血栓的形成。

  ●有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤造成的伤害。

  ●保护消化系统,保护胃粘膜,防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。

  ●保护眼睛免受辐射损伤,阻止自由基对晶状体蛋白的氧化,预防白内障、视网膜炎。

女生度假时要买的5种营养补充剂

  叶绿素:排除毒素 全身轻松

  叶绿素实际上是一种绿颜色的色素,是非常重要的一种生命源,叶绿素存在于绿色植物的叶细胞里,对人的生命有着重要的作用。 长期服用叶绿素能抑制细菌的繁殖、改善口腔卫生、消除体味;提升心脏运作效率、改善贫血,消除女性月事痛经;减轻风湿关节疼痛、增强内分泌系统功能;促进血液循环、延缓衰老;促进消化功能、清热解毒、改善失眠问题、促进新陈代谢、提高人体的抗氧化等多个作用。

  好处多多的叶绿素

  ●造血作用叶绿素中富含微量元素铁,是天然的造血原料,没有叶绿素人体就会发生贫血。

  ●提供维生素叶绿素中含有大量的维生素C与无机盐,是人体生命活动中不可缺少的物质。

  ●维持酶的活性叶绿素在酶的制造、维持其活性上有重要作用。

  ●解毒作用叶绿素是最好的天然解毒剂,能预防感染,还有止痛功能。

  ●抗病强身叶绿素能增强机体的耐受力;还有抗衰老、抗癌、防止基因突变等功能。

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