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喝豆浆却长痘?可能因为加糖过多

时间:2015-07-28 02:08来源:未知 作者:营养健康 点击:
喝豆浆却长痘?可能因为加糖过多

  网友拉拉半年前开始每天一杯自制豆浆的生活,但是在坚持喝豆浆的半个月后两颊和下巴就出现零零星星的痘痘。在停止饮用豆浆之后,痘痘情况有所缓解,但还有零星的痘印。喝豆浆真的容易导致痘痘的生长吗?

  长痘原因多 并非一定要查激素水平

  现在痘痘并非青春的代名词,工作压力和不良的饮食习惯让成人痘也逐渐困扰不少朋友。李教授指出,肌肤长痘痘主要有三方面的因素,任何一方面出现异常都有可能诱发痘痘。第一,体内激素水平。体内雄性激素高或者相对较高,都有可能增加皮脂腺的分泌,诱发痤疮。第二,肌肤毛囊口角化,即通俗的毛囊口堵塞,也容易出现白头粉刺类型的痤疮。第三,若毛囊口受到细菌的感染,通常出现红肿外形的痤疮。

  李教授表示,因为激素水平失衡引发痘痘的比重并不大,因此患者不必一长痘就进行激素水平的测试。若痘痘反复发作并且症状较为严重,则可以考虑做一下体内激素水平测试以确定长痘的原因。

  长痘并非都因上火 过度去火易伤身

  不少痘痘患者认为,长痘是因为身体内有火气,只要把火气压下去就没事了。李教授提出,阴虚气虚也会导致肌肤长痘,一味的去火反而容易削弱身体各器官的功能,例如容易导致胃寒,影响消化功能。

  网上热传一张面部长痘解释身体内脏火气的图片,图片清晰标明面部哪一部分出现痘痘对应的身体器官是否有火气。这样的判断是否有根据,痘痘患者是否能够根据这张图片来诊断自己的身体情况呢?李教授认为,从中医角度,肺腑器官的确在面部有对应的反射区,但是单凭这张图片来下火就不太恰当。患者最好到正规的皮肤科室进行诊断,找出长痘的真正原因。

  豆浆加糖或诱发肌肤痘痘

  对于网友拉拉的疑问,李教授表示,如果在制作豆浆时加入过量的糖分,则有可能诱发肌肤痘痘。

  同时李教授提醒容易长痘痘的朋友,在日常饮食中都应该尽量少摄取高糖分的食物,同时像全脂牛奶、巧克力、浓茶浓咖啡、过辣过油的食物也最好少吃,饮食最好以清淡为主。

  运动前后护理不当痘痘也容易滋生

  天气越来越热,爱美的女性也开始换春装,对曼妙身材的向往自然激发了美眉们对于运动瘦身的热情。但是运动前的清洁工作不到位,运动后的修复工作不完善,对肌肤也是有很大的隐患。

  有研究发现,运动会让皮脂腺分泌活动比平时活跃20%,毛孔扩张。若运动前未做好肌肤的清洁工作,肌肤表层的污垢容易堵塞住扩张的毛孔,引发毛囊堵塞,也易促使痘痘的生长。因此,在进行运动前需要对肌肤有彻底的清洁,运动出汗后及时清洁肌肤,并做好保湿补水的工作。

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