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丰胸效果好的几种食物上榜

时间:2015-11-18 23:38来源:未知 作者:营养健康 点击:

丰胸效果好的几种食物上榜

  拥有傲人身材是女性的梦想,许多人为了丰胸会选择精油、整容等外部手段,但以下几种食物可以让你在日常饮食中达到丰胸的功效,一起看看吧。

  黑芝麻:

  富含维生素E黑芝麻以富含维生素E着称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是延缓女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,所以能起到美胸功效。

  花椰菜:

  含有丰富的维他命A花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A,有利激素的分泌。同时,花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高,每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物。所以常吃花椰菜,一定可以收到丰胸美肤的效果。

  木瓜:

  传统的丰胸食品木瓜味道甜美,是传统的丰胸食品,它味甘性平,能消食健胃、滋补催乳。而木瓜维生素A含量及其丰富,能有效促进雌激素的分泌,是丰胸食物之最。木瓜丰富的酵素,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性。

  木瓜丰胸的最佳吃法:

  银耳炖木瓜

  材料:银耳,木瓜,北杏,南杏,冰糖。

  做法:

  1、银耳用清水浸透发开,洗净。

  2、木瓜削皮去籽,切成小块,放入炖煲内。

  3、南北杏去衣洗净,和银耳、冰糖一同放入炖煲,加适量开水炖煮20分钟即可。

  木瓜黄豆猪脚汤

  材料:青木瓜片,猪脚,黄豆,葱,姜,料酒。

  做法:

  1、猪皮刮洗干净切块,用沸水烫一下去腥。

  2、烧开一锅水,放入葱、姜、料酒,先将黄豆以及猪脚用小火炖2小时。

  3、青木瓜片放入锅中,再炖半个小时。

  4、汤炖好后熄火,上桌前撒入少许盐即可。

  木瓜炖牛奶

  材料:木瓜,牛奶,冰糖。

  做法:

  1、木瓜去皮,从中间剖开,挖去籽和瓤。

  2、将木瓜切成小丁。

  3、取一只大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,覆上保鲜膜,入锅蒸15-20分钟即可。

  花生:

  花生含有脂肪花生含有脂肪,蛋白质,氨基酸,卵磷脂,嘌呤及花生碱,胆碱,淀粉,纤维素,无机盐和维生素A、B、C、E、K,生物素,生育酚;还含有钙、钾、磷、铁、镁等多种元素。花生营养丰富,具有补虚,益寿、抗衰老,美容的功效。它富含维生素A、E,能刺激雌激素的分泌,从而促进乳房增大。

  玉米:

  玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用,所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品,因为玉米中含有大量的维生素E,可提高雌性激素,对丰胸能起到很好的作用。另外玉米是碱性食物,主要含蔗糖,可以刺激性荷尔蒙分泌正常。玉米是粗粮,富含纤维素,可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物。所以常吃玉米不会发胖,还能收到丰胸的效果。

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